Ağız sağlığı: Dişlerinizi korumak için 7 günlük alışkanlık

Ağız sağlığı neden önemlidir?

Ağız ve diş sağlığı genel sağlığınızla bağlantılıdır. Diş eti hastalıkları kalp sağlığını ve diyabeti etkileyebilir. Dişlerinize iyi bakmak, vücudunuza iyi bakmaktır.

Yedi Alışkanlık

1. Doğru fırçalama Günde iki kez, iki dakika boyunca. 2. Diş ipi Günde bir kez. 3. Ağız gargarası Fırçanın ulaşamadığı alanlar için. 4. Şeker miktarını azaltın Yemeklerden sonra su için. 5. Bol su için. Tükürük üretimini uyarmak için. 6. Sigara içmekten kaçının. Bu durum dişlerin sararmasına ve diş eti hastalıklarına neden olur. 7. Doktora gitmek Erken teşhis için her 6 ayda bir.