صحة الفم: 7 عادات يومية للحفاظ على أسنانك

لماذا صحة الفم مهمة؟

صحة الأسنان ترتبط بصحتك العامة. أمراض اللثة تؤثر على القلب والسكري. الاهتمام بأسنانك هو اهتمام بجسمك.

العادات السبع

١. التفريش الصحيح مرتين يومياً لمدة دقيقتين. ٢. خيط الأسنان مرة يومياً. ٣. غسول الفم للمناطق التي لا تصلها الفرشاة. ٤. تقليل السكر والشرب بالماء بعد الوجبات. ٥. شرب الماء بكثرة لتحفيز اللعاب. ٦. تجنب التدخين الذي يصفّر الأسنان ويسبب أمراض اللثة. ٧. زيارة الطبيب كل 6 أشهر للكشف المبكر.